Nykomling
7 inlägg
Hej alla!Jag har precis börjat träna regelbundet efter 15 års uppehåll och min kondition är inte som den ska vara. Gick på en crosstrainer på gymmet och orkade 10-15 min. Testade att ta en koffeintablett, de som finns att köpa på Apoteket, och orkade en hel timme utan att känna mig yr eller illamående. Koffeintabletten gav de där lilla extra, eller snarare, de där stora extra. Finns de några nackdelar med att trycka i sig ett piller innan varje pass? Tanken är att jag ska bara använda koffein tills jag känner att jag orkar 45min på egen hand, ungefär inom en månad.Jag dricker inte kaffe men gärna te och det är ofta koffeinfritt te jag köper så utöver pillrena så är jag hyfsat koffeinfri./Nillson
Jag skulle ta Rage X2 istället:
http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=25&products_id=217
Den innehåller koffein, men också en hel del annat som kroppen behöver för att orka hålla ett högt tempo. Dessutom följer det med instruktioner om hur det ska doseras, det förmodar jag att du kan vara intresserad av .-)
Brukar handla av dem, och de är hjälpsamma och bussiga tycker jag. Inga problem att reklamera eller få hjälp.
Bor du i närheten av järfälla kan du handla där istället, så slipper du frakt.
Jag tycker inte det verkar vara nån smart idé att ta koffeintabletter för att orka träna mer. Men har aldrig testat såna så vet ju inte.Känns som om risken att överträna och kroppen går på högvarv är rätt stor.
Ta det lugnt i början så du inte drar på dig skador.Man ska alltid vara försiktig med tabletter. Men att ta en koffeintablett bör inte vara någon fara om du är frisk i övrigt samt mår bra av det. 1 koffeintablett motsvarar ca en kopp kaffe.Att överdosera koffeintabletter är dock dödligt.
LadyG skrev: Jag skulle ta Rage X2 istället:http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=25&products_id=217Den innehåller koffein, men också en hel del annat som kroppen behöver för att orka hålla ett högt tempo. Dessutom följer det med instruktioner om hur det ska doseras, det förmodar jag att du kan vara intresserad av .-)Brukar handla av dem, och de är hjälpsamma och bussiga tycker jag. Inga problem att reklamera eller få hjälp.Bor du i närheten av järfälla kan du handla där istället, så slipper du frakt. Ta det lugnt med dessa tillskott tills du verkligen behöver dem. Att ta kreatin och L-carnitin m.m. i ett så tidigt stadium tycker jag är onödigt. Det kan du isåfall spara tills du verkligen behöver det där lilla extra. Att slänga ut 400-500:- på en burk pulver när man precis börjat träna känns inte så lockande.Dessutom innehåller en dos av det där pulvret ca 10 ggr så mycket koffein som innehållet i en koffeintablett....hmmm.....
Hm, läste om och det var 15 års uppehåll. Jag fick det till tvärt om, då är det en annan sak.
Ta en kopp kaffe istället för piller. Läs idag i bilagan Hälsan till aftonbladet där det stog om "bantarpiller" och bl a koffenintabl skulle man vara försiktig med. Men det är ju klart att det handlar om doseringen. Men jag tycker att man ska vara mer rädd om sig än pilla i sig saker för att orka träna. Det är ju kroppens försvar för att du kanske ska ta det lungt i början som gör att den visar sig trött. Det är många i dagen samhälle som har slutat lyssna till sin kropp och själ. Dags att göra det.
Tack för alla svar. Rage X2 kommer jag inte att köpa, inte nu i börja iaf kanske senare om det skulle behövas.Ska tänka över de där med koffeintabletten.
Tror inte koffein är så farligt eller ansträngande för hjärtat. Apotekets koffeintabl. innehåller inga högre doser.Men detta kommer från en gammal junkie som provat alla konstiga medel för att orka träna i mitt förflutna, bla. effedrin i rätt stora mängder.Inget att rekommendera...men i jämförelse känns koffein väldigt harmlöst!
Jag använder en produkt som heter Lean, som innehåller bl a grönt te, koffein och druvkärnextrakt och jag vet att det inte är tabletten som förbränner fettet - det är jag som gör det - men det känns ändå som att kroppen får lite extra bränsle att träna lite hårdare. Fast Lean är en betydligt svagare produkt än Rage. Har aldrig fått besvär av Lean, varken sömnbesvär eller hjärtklappning.Fast till saken hör att jag har tränat så pass länge och mycket att min kropp tål det, är man ny ska man nog lära känna sin kropp först så att man vet hur långt man kan pressa sig utan att gå sönder eller överträna sig.
Du måste äta ca en burk (beroende på vikt) av koffeintabletter innan de blir toxiska (tentafråga ^^) men det är som med allt annat; använd med måtta och sunt förnuft.