På gång
34 inlägg
Jag undrar om kroppen kan reagera "fel" när man äter för lite. Alltså att den istället för att ta av det den redan har, försöker spara på allt man äter?
Nej.
Om man äter för lite, typ 700-800 kcal per dag, så går förbränningen ner. Men inte totalt, på sikt kommer du att gå ner i vikt även med så lite mat. Men frågan är ju hur man mår. Det är inte hälsosamt att äta så lite.
Okej! :) övervikt: Nej så lite hade jag inte tänkt äta :)
Då är det inga problem :)
Den kan reagera fel och minska din förbräning för gott om man äter så lite för länge! Detta är vad min läkare sa till mig iaf!
Det kan låta konstigt, men det behövs fett för förbränningen av fett.
Grejen är att kroppen går in på svälttillstånd. Kroppen behöver antal kcal om dagen för det inre arbete, hjärta osv. Risken är om man intar för lite att den börjar käka av sina egna muskler exempelvis hjä`rta, så ett viss mängd kcal om dagen behövs. Basalmetabolismen (Basal Metabolic Rate, BMR) är den energimängd som krävs för att hjärta , lungor och övriga organ skall fungera och orka fullgöra sitt arbete, dvs kroppens inre arbete. Är olika beroende kropp, kön, ålder, vikt etc. men en man är cirka 1600 kcal och en kvinna 1400kcal/dygn. Vet inte om detta svarade på det fråga egentligen ;)
Definiera svälttillstånd.