Nykomling
1 inlägg
Om man ätit ngt med en massa ingredienser, kan man då istället för att lägga in varje sak för sig, lägga in bara ex middag 500 kcal? Eller om man tränat ngt utanför det som finns i listan kan man då välja att dra ifrån?
Fårstår vad du menar..Tanken är att man ska få en helhetsbild på vad man stoppar i sig och inte enbart räkna kalorier, men vi ska se om det går att lösa på ett bra sätt.
Du kan fuska lite och göra en eget livsmedel som tex har fett 0, protein 0,25, kolhydrater 0 vilket blir 1 Kcal(eller kanske lite mer om du har många lite beroende på när den avrundar)
Fast då kommer din energifördelning att bli förskjuten också, glömde lägga till det... Sen om du tar 0,25 så blir det 1 kcal/100g, 2,5=10 kcal/100g osv
Ja, energifördelningen blir felaktig samt vitaminerna kommer inte heller att stämma.. Jag ska som sagt ändå titta på en lösning för er som enbart vill räkna kalorier.