Mycket engagerad
151 inlägg
bara en lite tokig fundering! jag jobbar ofta kväll och det händer att jag tar mig en lång sovmorgon, men är ingen kvällsmänniska, så går inte och lägger mig sent för det! detta innebär ju att mina dagar kan vara rätt korta, har man mindre kcal-behov då?
Rent teoretiskt sett ja, men för de flesta jämnar det ut sig i längden. Fast om du märker att du har svårt att gå ner i vikt, eller går upp lättare, kan det vara en idé att minska kaloriintaget just de dagarna.