Nykomling
1 inlägg
Hej!jag har alltid tyckt att maskinerna (löpband, cykel och crosstrainer/crossramp) säger att jag förbränner mer än vad som känns rimligt. Var nyss på gymmet och körde crossramp (som crosstrainer men lite uppför hela tiden) i 60 minuter. Körde medelhårt, blev riktigt svettig och fick upp pulsen en hel del. Maskinen sa att jag gjort av med över 600 kcal (vilket jag inte tror på). La in det här på matdagboken som crosstrainer - medel och den säger 384 kcal.Hur räknar matdagboken och maskinerna? Jag tycker att all träning ger väldigt mycket "extra-kalorier"...Någon som vet?:) /Sabina
Om du inte matat in något på maskinen har jag för mig att de per default räknar på en 80kg tung man i 25-årsåldern, dvs så hög förbränning som möjligt.
Matdagboken försöker väl, så vitt jag vet, kalkylera med kön, ålder, vikt etc.
Jag skriver oftast in det som ger lägst kalorier, men eftersom jag mest ägnar mig åt löpning är det lättare för mig. Nu ligger MD och min pulsklocka mer eller mindre i fas nu för tiden, sen jag ställde in klockan på rätt vikt :-)