Engagerad
59 inlägg
Jag kollar färdiga menyer och där står man ska ha 10% kesella. Jag har flera inköpta 1%, kan jag använda dom istället?
Vist kan du andvända dessa vill du få upp fetthalten då dutta i lite vispgrädde
Det beror på vad man vill uppnå, och lite på vilken sorts diet man väljer att gå mot. Fördelen med 1% kontra 10% är att du "sparar" fettenergiprocent och kcal. Nackdelen är att det är för lite fett om man går på t.ex. en LCHF-diet.
Jag använder 1% Kesella till mellanmål, och det fungerar jätte bra. =)
Kesella 1 % med fun light tycker jag är gott.
Jag tänkte jag skulle följa lite färdiga menyer och där stod 10% Jag brukar ha 1% med lite kakao, kiwi och en liten bit mosad banan som mellis och tycker det är fantastiskt gott!
I de färdiga menyerna är det väl uträknat ett viss kcal-värde för målet och/eller en speciellt E% fett. Men det skadar ju inte att ligga på en lägre nivå. Det avgör du själv. Möjligen är tanken att det mättar lite mer.