Nykomling
8 inlägg
Hej! Jag är med i Kickstartsrprogrammet, men tycker att det känns som att jag får för lite träning. Jag tränar vanligtvis tuffare än det som är angivet i programmet, så nu känns det som att jag inte får tillräckligt med utmaning. T ex brukar jag köra mer styrketräning och tuffare konditionspass. Skulle vilja ha lite mer individuellt upplagt träningsprogram.
Det kanske är så att det programmet var mer riktat till de som inte tränar alls och vill komma igång?
Hej Ullis! Härligt att höra att du har mer träningslust och vill ha tuffare upplägg! Programmen är främst riktade till personer som antingen är helt otränade eller har tidigare träningserfarenhet men har haft uppehåll och vill komma igång igen. De trappas upp efter varje vecka men börjar ganska lugnt för att minimera skaderisk och att kroppen ska ha tid att anpassa sig. Jag föreslår att du mailar Matdagbokens PT, Patric och frågar om han har förslag på hur du kan jacka upp din träning. Här mailar du Patric: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&UserID=31280 / Johan
Om jag anmäler får jag kvitto där det står kostrådgivning eller liknande? vill ha detta som friskvårdsbidrag via jobbet
Ja, du får kvitto där det står att du köpt ett kickstartprogram på Matdagboken.se. Allt som ingår står dock inte med, men visa det för din arbetsgivare så brukar det inte vara några problem.
Tack för svar Johan! När man anmäler sig så får man ju ange om man är nybörjare eller van att träna, så då tänkte jag att det också skulle märkas på träningsprogrammet. Men jag får prova mejla Patric och se vad jag får för svar!
Nu har jag mejlat Patric och fått till svar att alternativa träningsprogram inte ingår i Kickstart. Med andra ord är det helt ointressant för upplägget om man är van att träna eller inte. Då undrar jag vad det är för skillnad på att vara med i Kickstart, jämfört med andra program som inte kostar lika mycket?
Låter lite fyrkantigt tycker jag att svara på det sättet. Det gör mig tveksam till att gå med i programmet, man kan ju faktiskt behöva lite personliga korrigeringar och det erbjuds hos t ex WoS. Jag tror att jag avvaktar till programmet och kommit över sina barnsjukdomar.