Hej alla ihopa!
Ny här, men hoppas jag kan få va en del av er! Jag har läst några trådar och det verkar som ni är ett härligt gäng här inne!
15.e augusti ska jag testa en pulverkur för att komma ifrån mattänket. Jag älskar nämligen mat, och behöver bryta en stund för att minska portionerna och för att tja... Kickstarta en viktminskning.
Jag väger i dag ca 80kg, tränar crossfit så har endel muskler. Nu under några veckor blir det mer fokus på power walks och kroppsstyrketråning.
Tja, vet inte vad mer jag ska säga, jag är en Classic flabfat haha! Vältränad och mycket muskler, men också med ett bra lager fett på det:-D
Någon mer som vill va köra och peppa tillsammans med mig i denna tråden? Tänkte köra strikt ca 2-3 veckor och sen tänka om därifrån hur jag gör vidare!
Inte många pulverkollegor här;-)
vell, dag två gick okey! Svåraste är att inte äta bara av gammal vana. Mest hungrig vid tidpunkter jag brukar äta men det går över med lite citronvatten. Påbörjar dag 3 i dag, som visst nog ska vara den tuffaste! Håller tummarna för att viljestyrkan finns där!
Jag är egentligen skeptisk till pulver, men just nu hjälper det otroligt att flytta fokus från all "mat". I många år har jag stressat med olika dieter och velat fram o tillbaka o pendlat upp o ner i vikt just för att jag uteslutit för mycket. Planen är att gå över till GI-hållet så snart jag hittat rätt med måltiderna. Pulver hjälper mig att :
Någon som känner igen sig, eller har liknande bra erfarenheter?
Tycker det är bra att du har en plan för hur du ska äta efter du är klar med ditt pulver.
Hoppas det går bra för dig
Pepp
Jag är inne på min 3e vecka med pulverdiet och nu rullar det på!
Dom första 4-5 dagarna var värst men bara man håller ut tills dess så flyter det på sen. Lycka till!
Tack för lyckönskningar! Nu är dag 3 över, och när jag ställde mig på vågen idag blev jag verkligen glad! Totalt -3,3 kg sedan i söndags
Precis den boosten jag behövde i dag!
Flisen87, grymt bra fixat med nästan 3 veckor!! Hur har du lyckats hålla motivationen uppe?
jag tror det har varit viktigt för mig att jag bestämde mig tidigt, redan i juni att jag skulle njuta lite av sommaren sen kickstarta 1 augusti, och hann ladda under flera veckor. Sen satsa 110%, bestämde mig helt enkelt.
Sen somsagt efter några dagar flyter det på. Med lite vilja kommer man långt
Grymt bra Flisen!
Håller med dig, motivationen är himla viktig, och är nog en stor del av om dieten kommer genomföras!
Förmig går det bra, jag tycker jag fått fina tider för mina rutiner, vilket är viktigt att hålla kvar när psyket vill ge upp!! Pannben på och sen bara köra!!!
Vågen stannade på 76,8 i dag & det ger -3,7 sen söndags! Woohoo!!! Dag fem snart till ända, i morgon är det fredag o helgen lär ju bli en utmaning!
Min sambo tycker jag är grymt tråkig när jag inte äter men förhoppningsvis kommer han stötta mig denna o nästa helg. Klara jag till söndag, har jag fixat 7 dagar enbart pulver vilket är skitkul!
Hur går det för er? Kämpar ni vidare? Ska börja idag men med blandat upplägg, delvis pulver. :)