Engagerad
90 inlägg
Ville bara kolla om det är någon här inne som har använt sig av X-box Kinect och spel såsom "Dance Central" som sin huvudsakliga träning vid viktminskning?? Har jättesvårt att hitta något som jag tycker är kul att göra, men stavgång plus detta har riktigt fått igång mig. Orkar dock inte så länge åt gången, ca 8-9 låtar, men jag blir röd och svettig på det och totalt anfådd. Så finns det någon mer här inne på forumet än lilla jag?? Och vad tror ni andra? All träning är väl bra träning?? Jag har ca 23 kg att gå ner och håller mig förövrigt på ca 1200-1500 kcal per dag (skriver inte upp det längre, fast jag borde...)
Använder wii spelet Sports Active 2 som komplement träning. Ställer mig tveksam till att enbart köra träningsspel som träning men om det är det du vill för tillfället så kör på det. Din kropp kommer meddela när den är redo att ta nästa steg. Bättre med träning som blir av än tvinga sig till träning man tröttnar på.
jag håller med tolwyn, jag kr zumba på PS3. men huvudsakligen simmar jag och kör konditionsträning på gymet. sen är lixom zumba bra, man blir ju svettig men jag kör inte lika hård hemma som jag gör på gymmet :) lycka till!
All träning är bra träning. Om du gillar detta, så kör på det. Det viktigaste är att röra på sig regelbundet.
Det finns fler träningsspel till Kincet, vara en del med pulsmätare som ger riktig effekt (omöjligt att fuska ju) :-) Det finns andra spel som låter dig bygga ihop ditt eget schema, välja övningar etc och sätta ihop träningen exakt som du vill ha den. Jag har ett kinect själv hemma och lyckas dra på mig träningsvärk ideligen :-)
måste google på pulsmätare till PS3... finns det till XBOX så måste det finnas till PS# tycker jag :D jag liksom saktar ner när det blir jobbigt... ( alltså fuskar :jag ) ) tack för tipset LG. du har ju verkligen koll på allt
Sports Active 2 finns till PS3 med rörelsesensorer och pulsmätare.
Aha, pulsmätare till x-box?? Detta måste jag kolla upp!!! Har satt på "fitness-mode", så jag får ett litet hum om vad jag spenderar kcal mässigt. Men sen hur tillförlitligt det är vet jag ju inte.... Brukar få ungefär 200 kcal på 30 minuter, men å andra sidan är det några minuters vila emellanåt eftersom jag blir helt slut lol... Det här med att röra sig regelbundet är annars något jag kämpar med ständigt, jag är en inbiten "soffpotatis" och har jäkligt svårt att komma igång. Så jag antar från att inte ha rört på sig något till att köra stavgång ca 4 ggr i veckan och sedan Dance Central ca 1 timme 3-4 ggr i veckan, måste ju ge något resultat??? Min huvudsakliga träning är ju stavgången annars just nu, ska försöka att ge mig på några av vikterna i träningslokalen på jobbet om någon vecka för att se om det kan vara något att göra typ en eller två gånger i veckan också. Tack för alla svar!!
En annan fråga förresten, hur skulle ni "bokföra" denna form av träning i motionsdagboken???
Som tolwyn skrev heter spelet med pulsmätaren EA Sports Active 2: http://www.ea.com/ea-sports-active-2 Kanon om man vill se vad man förbrukar, vilken puls man har etc. Fast huvudsaken är att du rör dig - faktiskt :-)
Finns inte "dans" i listan?