Engagerad
78 inlägg
Hej! Är det någon som vet kcal i en portion kokt matvete? Finns bara i kokt form och det är jag inte intresserad alls av att veta. Har sökt överallt på hur mycket det kan innehålla, men det står ingenstans. (En portion är iallafall 0,5 dl okokt).Näringsvärde (genomsnitt för 100 g):Energivärde 1350 kJ (330 kcal)Protein 10 gKolhydrater 64 gvarav sockerarter 0,5 gFett 2,5varav mättat fett 0,5 gKostfiber 11 gNatrium <0,01 g
En portion kokt matevet blir ju samma kcal som 0,5 dl okokt om det är det som är en portion för dig.
Glömde skriva att du får väga vad 0,5 dl blir för att få veta.
Men energin blir ju liksom annorlunda kokt än vad den är okokt.
På vilket sätt blir den annorlunda?Jag kanske har helt fel, nån anna som vet?
Det enda som händer är väl att det kokta, oavsett om det är pasta, ris eller vete, absorberar en del vatten, eller vad mer skulle hända?
Hehe jamen 100 gram kokt matvete blir ju inte 330 kcal. Nåja, det löste sig. 100 gram kokt matvete är 158 kcal. Tycker det är så jobbigt när det står i okokt form.