Nykomling
5 inlägg
När man letar kolhydrater i en vara står det ofta två mängder, kolhydrater och varav sockerarter. Det skiljer ju en del på den mängden och jag undrar vad man ska gå efter. Hur mycket kolhydrater ska man tillåta per 100g?
Till kolhydraterna räknas även kostfibrer som inte ger varken energi eller blodsockerpåslag. Jag misstänker att det är därför en del har frågat efter ett fält för digererbara kolhydrater också, för att underlätta för alla som äter enligt LCHF att hålla koll på sockret. Hur man gör nu är jag lite osäker på, jag hade nog räknat allihop ändå. För säkerhets skull s a s.