På gång
39 inlägg
Hej! Tänkte höra ifall det är nån av er som har koll på hur mycket kostfibrer man bör äta per dag? Och det är ifall man äter kolhydratskost, eller vad man nu ska kalla det då jag inte vill säga normalkost! Hoppas nån vet! MVH Amanda
Enligt livsmedelsverket, 25-35g/dag. http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Svenska-narings-rekommendationer/Rekommendationer-om-intaget-av-fett-kolhydrater-och-protein/