Är det någon där ute som har ett bra tipps på träning som får bukt med magen och framförallt den putande, runda magen under revbenen. Jag har provat joga, gym, olika danspass, bodypump och jogging. Som de flesta andra har jag efter 2-3 månader med en ny träningsform svårt att motivera mig då jag inte ser några som helst resultat och då slutar. (Detta är inte bara psyksikt, jag minskar verkligen inte i omkrets). Jag tycker att jag har ok koll på mitt matintag, ätar lagad mat, sällan ute och håller kallorierna under dagsbehovet, vissa dar mer vissa mindre men det tycker jag är ok. Jag tror att problemet främst rör träning. Jag har rätt starka magmuskler och det krävs riktigt mycket för att jag ska få träningsverk dagen efter (nu när jag tänker på det kan jag inte ens minnas när det var sist) så det verkar inte heller vara problemet/hjälpa. Vad göra! Snart ger jag upp igen och det vill jag inte.
På gång
12 inlägg
man kan ju inte punktförbränna fet om det var det du var ute efter (även fast det inte verkar så) men man kan ju hjälpa mot "mage" med att kolla upp hur magen mår och hålla koll på hållningen några frågor: har du ont i magen alt. gaser i magen (kan berkligen påverka omkretsen) vilar du ca 48 timmar mellan magpassen (så musklerna hinner vila och bygga upp sig så dom orkar "hålla in" magen) tränar du rygg i samma utsträckning som mage? (lika viktigt) har man mycket svank kan det se ut som om man har mer "mage" än vad man har då kan det hjälpa att strecha höftböjaren.
Har du kollat så du inte är gluten eller laktosintolerant eller har "ballongmage"?