Nykomling
9 inlägg
Som jag förut sagt äter jag sedan några veckor rätt lite kolhydrater (mellan 15-20 g per dygn) och har också begränsat kcal-intaget. Sedan jag började äta på detta sättet är jag hela tiden så varm! Det känns som mom min kroppstemperatur har stigit en grad (det har den inte, jag har kollat) och jag svettas lättare än förut, även när jag motionerar. Är det fler som upplever det samma? hälsar Fipplan
Det låter som klassiska inkörningsbesvär även om dessa brukar gå över så småningom. Skulle du tycka att det är för jobbigt kan du äta något mer kolhydrater under en tid eller ett par timmar innan du ska ge dig ut och motionera. Kolhydraterna bör dock helst ha ett lägre GI. Många håller dock ut istället, det är upp till dig själv om du vill prova dig fram tills du hittar den kolhydratnivå som passar dig.
Jag har samma symptomer som dig , plus att jag tycker att mitt huvud är varmt och jag är röd i ansiktet. Men jag har inte feber.... Sanna
Jag har så fortfarande, starta i jan, men jag tror att det beroende på hur mkt kolhydrater jag stoppar i mig per dag. De dagar det är mkt lågt får jag värmesvallningar och jag vill kasta av mig kläderna men håller jag det runt 50kolhydrater så är det som väck. :)
Aha Troxii, det låter som du hittat "din" kolhydratnivå :-)
Ok, då är det som det skall då. Fick skynda mig från pendeln i morse och kom till jobbet blöt av svett 20 min senare ;-0 . En bra övning inför klimakteriet kanske.
Johan, jaha så har jag inte tänkt på det. Det lät ju trevligt :)