Lägga in i matdagboken?

Måste man väga allt man lägger in i matdagboken? Trodde inte jag skulle behöva det. Undrar även om man på nå vis kan få reda på hur äggröra utan mjöl (fin äggröra) är gjort enligt dem, tycker inte att det blir rättvist att välja det när man inte vet om det är lika som jag gjort. Hur gör ni när ni lägger in sakerna. Detta är min första dag här och jag känner att jag har noll koll. Sen är jag lite fundersam på inom vilka ramar diagrammen ska ligga, vilka ska man ha mest fokus på? Känner mig verkligen som en nybörjare som inte har nån koll, så mottager gärna massor av tips, råd och allt som hör till...