Nu går vi snart in i en ny månad. Alltid läge för förändring när man byter "period". Min förändring och mitt mål med denna nya härliga månad är att lägga till lite träning. Hittills har det endast varit promenader men NU ska jag verkligen hålla löftet till mig själv och avsätta tid varje dag till någon form av träning. Alltså inget avancerat:-) Jag har en rockring, sådan med tyngder, den tycker jag är ganska kul. Ett par minuter om dagen till att börja med. Jag har en annan sorts redskap, typ av vibrationsstång som sägs vara väldigt effektiv NÄR man använder den:-) Första målsättningen är att använda dessa två 5 minuter varje dag, 2 x 5 min totalt 10 min, det SKA jag både orka och hinna! De dagar jag känner att jag har tid o lust ska jag ta detta både morgon och kväll. Nu har jag skrivit det här och då gäller det!!!! Fråga mig gärna HUR det går....he he. Jag är dålig på att ljuga och skulle få väldigt dåligt samvete om jag inte brukar allvar med min egen utmaning! Kanske nån mer som vill hänga på? Nån mer som är lite "lat" o ofukuserad när det gäller träning.....Hejja på! Nu kör vi!
Utmärkt medlem
933 inlägg
Det är en bra idé! Det är alltid lättare att lägga till en god vana än att ta bort en dålig..