Veteran
1092 inlägg
vad skulle ni kategorisera längdskidåkning som; konditionsträning eller styrketräning?
konditionsträning
intressant fråga. Det beror väll på hur man åker, platt underlag eller staka så långt man orkar i en uppförsbacke med bara rejäla stavtag och inte skuta på med benen blir inte det styrketräning för mage och armar och rygg? Man behöver ju inte bara åka på vanligt sätt för att träna flås.... eller..
jag tycker att det är mellanting, jag kommer inte upp i samma puls som när jag joggar, sen tycker jag det är jobbigt för rygg och överkropp men inte lika som vanlig styrketräning just nu tränar jag styrka två gånger i veckan och joggar två gånger i veckan. Om det sen blir snö ska jag åka skidor också och vet inte hur jag ska lägga upp det då
jag tycker att det är mellanting, jag kommer inte upp i samma puls som när jag joggar, sen tycker jag det är jobbigt för rygg och överkropp men inte lika som vanlig styrketräning just nu tränar jag styrka två gånger i veckan och joggar två gånger i veckan. Om det sen blir snö ska jag åka skidor också och vet inte hur jag ska lägga upp det då