icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Länktips 5:2

På gång
17 inlägg
10 maj 2013 13:01

Tänkte att länkar och annan matnyttig information kunde samlas på ett ställe för att underlätta informationssökandet för de som är nyfikna att börja med dieten. Här är dokumentären om fasta: http://www.svtplay.se/video/1120851/del-11 Här finns en pdf om eat stop eat http://aventadores.files.wordpress.com/2013/02/brad-pilon-eat-stop-eat.pdf Skillanden mellan eat stop eat och 5.2 är helt enkel att under dom två fastedagarna så äter man inget om man lever enligt eat stop eat och mellan 400-600kcal om man äter enligt 5-2.

  • På gång
    35 inlägg
    10 maj 2013 15:10

    Bra initiativ! Nästa gång jag surfar ska jag passa på att lägga in länkar här. Tänk på att man bara kan se programmet på svt-play fram till början eller mitten av juni någon gång, så skynda på alla som vill se den!

  • Utmärkt medlem
    590 inlägg
    11 maj 2013 14:46

    Tack för att du håller koll. Har sett men vill se en gång till!

  • 12 maj 2013 16:55

    Hej! Michael Mosely, som var med i dokumentären som gick på svt, har skrivit en bok tillsammans med Mimi Spencer om periodisk fasta. Deras hemsida finns här: http://thefastdiet.co.uk/ /Maja