Veteran
5155 inlägg
Det finns säkert flera trådar som jag missat. ´ Så det blir kanske ytterligare en. När ni gjort något som är enkelt gott och kalorisnålt. Skriv gärna ner det här !!
Jag äter tacos nästan varje dag nu :) Stek lite nötfärs 10%, ha på taco krydda och lite vatten. Skiva gurka och tomat och lägg på tallriken. Salsa sås till det. Går väldigt fort och är supergott! :)
Det ska jag göra vickan82, fast jag lägger nog till min vitkål också :) Den kan man värma med köttfärsen !!
Jag har en nödlunch som jag alltid har hemma och på jobbet. En liten tetra med kidnybönor( köps tre i en förpackning). En burk makrill i tomatsås.(finns också i tre förpackning) Sköljer av bönorna i ett durkslag (gillar inte den slemmiga såsen) Lägger på en tallrik Öppnar makrillburken och tömmer upp på samma tallrik In i micron på ca 2 min. En tomat och sallad till om det finns hemma. Det här förutsätter förstås att man gillar makrill och bönor! Men snabbt är det och finns alltid till hands.
hemmalagad pytt i panna är underskattad, brukar alltid koka extra potatis då jag kokar, för att sen äta uppstekt, kall i sallad eller tex i pytt. själv gör jag vegetarisk (såklart) med blandannat, kidneybönor, potatis, lök som jag alltid har i och sen beroende på vad jag har hemma röd paprika, broccoli (fryst brukar jag använda), svinmålla (spenat borde fungera), sockerärt m.m. försöker göra som japanerna och ha mycket färg (åtminstånde grön och röd, helst gul också men inte alltid vit och svart) då blir det i princip alltid nyttigt. min är alltid kalorisnål trots att det är stekt.
Tonfisk, creme fraiche, paprika, lök, vitlök, zuccini, champinjoner, räkor - du kan lägga till vilken grönsak du vill. Fräs i panna, tillsätt peppar och lite örtsalt, eller piffiallkrydda. Ha i creme fraiche sist, kan uteslutas om du vill ha ännu mer kalori-snålt. Men supergott. :)
keso och apelsin är bland det godaste jag vet. Apelsinerna verkar vara goda nu också !!
Keso och ananas!! Makrill i tomatsås, broccoli och 50 g keso ev rårivna morötter till Jammi!!!
Stekt qournfilé med kesella och pressad vitlök och treveckorssallad!
Tzatziki med kyckling och avokado vid sidan om ...
Rotmos och viktväktarkorv, så gott och det är kanske lite bök att göra rotmos men man gör ju alltid flera portioner sen finns det att värma !!! Jag har ätit det nu ikväll med Johnnys senap till. Sen vågar sonen inte ens smaka på rotmosen så det blev 5 portioner åt mig :)