Här samlas vi i Lag Cerise!
Lag Cerise Vecka:
startvikter.................Nyvikt
100kg.....(101,6)................
Abbelito...(101)................
asabj.......(106,5).................
BeritMar....(106)...............
Erijoh82....(99).................
Fellai......(101,5)................
FruLu......(105)..................
havet.....(103,8)................
katjon.....(103).................
Kijati.......(103)..................
Liselott....(105,5)............
Mackaron...(101)...........
marno.......(101)................
Melle71....(106)..............
Moz..........(107)................
MrsNinja...(106,1)..........
piaan55....(101,5)...........
snowy......(105)...............
Sockergryn...(104)........
TESUO.....(108).............
Vickan15...(101,8)........
Fritti........(107)..............
kolikoli....(109)..............
pralin......(100,9)..........
Teolind....(98,2).............
Gustavs...(105).............
mm_82....(95,7)...........
Lag Cerise Vecka: 12
Startvikter.................Nyvikt
100kg.....(101,6)................
Abbelito...(101)................
asabj.......(106,5).................
BeritMar....(106)...............
Erijoh82....(99).................
Fellai......(101,5)................
FruLu......(105)..................
havet.....(103,8)................88,2
katjon.....(103).................
Kijati.......(103)..................
Liselott....(105,5)............
Mackaron...(101)...........
marno.......(101)................
Melle71....(106)..............
Moz..........(107)................
MrsNinja...(106,1)..........
piaan55....(101,5)...........
snowy......(105)...............
Sockergryn...(104)........
TESUO.....(108).............105,5
Vickan15...(101,8)........
vägskäl....(108,2)...........
Fritti........(107)..............
kolikoli....(109)..............
pralin......(100,9)..........
Gilla
TESUO Grattis att det rört sig på vågen igen! Vilken av kickstarterna är det du kör?
@Havet: Jag kör LCHF
Ok det går bra verkar det som👍
Jag har slarvat som sjutton och skamdes for att lagga in vikten forra veckan. Men det ska vara sista gangen jag hoppar. Nu har jag ett brollop den 18 april sa jag maste ner lite mer. Har en klanning jag vill komma i. Har nagon provat 5-2 dieten?
Lag Cerise Vecka: 12
Startvikter.................Nyvikt
100kg.....(101,6)................98.3
Abbelito...(101)................
asabj.......(106,5).................
BeritMar....(106)...............
Erijoh82....(99).................
Fellai......(101,5)................
FruLu......(105)..................
havet.....(103,8)................88,2
katjon.....(103).................
Kijati.......(103)..................
Liselott....(105,5)............
Mackaron...(101)...........
marno.......(101)................
Melle71....(106)..............
Moz..........(107)................
MrsNinja...(106,1)..........
piaan55....(101,5)...........
snowy......(105)...............
Sockergryn...(104)........
TESUO.....(108).............105,5
Vickan15...(101,8)........
vägskäl....(108,2)...........
Fritti........(107)..............
kolikoli....(109)..............
pralin......(100,9)..........
Har kört lite 5:2 och 16/8 tycker det har funkat bra! Fast jag har inte kört nån längre tid.
Lag Cerise Vecka: 12
Startvikter.................Nyvikt
100kg.....(101,6)................98.3
Abbelito...(101)................
asabj.......(106,5).................
BeritMar....(106)...............
Erijoh82....(99).................
Fellai......(101,5)................
FruLu......(105)..................
havet.....(103,8)................88,2
katjon.....(103).................
Kijati.......(103)..................
Liselott....(105,5)............
Mackaron...(101)...........
marno.......(101)................
Melle71....(106)..............
Moz..........(107)................
MrsNinja...(106,1)..........
piaan55....(101,5)...........
snowy......(105)...............
Sockergryn...(104)........97,0
TESUO.....(108).............105,5
Vickan15...(101,8)........
vägskäl....(108,2)...........
Fritti........(107)..............
kolikoli....(109)..............
pralin......(100,9)..........
Havet: 5:2 har jag kört lite grann och tycker att det är helt okej, men trivs mer med 16:8 vilket jag kör ofta, då jag sällan är speciellt hungrig på förmiddagen. Eftersom jag arbetar natt, så kör jag ibland också 20:4. Jag äter aldrig när jag jobbar och äter inte innan jag går och lägger mig, därför blir det naturligt att äta mellan 16-20.
Hej,
förträngde helt det här med vägning och kost under förra veckan. Har legat sjuk och haft svårt att få i mig något över huvudtaget under några dagar och sedan i några dagar ätit och ätit pga hunger och sug. Är inte alls på banan som jag borde vara. Har ju såklart resulterat i lite uppgång men tänker mig att jag ska ta tag i det igen nu.
Lag Cerise Vecka: 12
Startvikter.................Nyvikt
100kg.....(101,6)................98.3
Abbelito...(101)................
asabj.......(106,5).................
BeritMar....(106)...............
Erijoh82....(99).................
Fellai......(101,5)................
FruLu......(105)..................
havet.....(103,8)................88,2
katjon.....(103).................
Kijati.......(103)..................
Liselott....(105,5)............
Mackaron...(101)...........
marno.......(101)................
Melle71....(106)..............
Moz..........(107)................
MrsNinja...(106,1)..........
piaan55....(101,5)...........
snowy......(105)...............
Sockergryn...(104)........97,0
TESUO.....(108).............105,5
Vickan15...(101,8)........100,9
vägskäl....(108,2)...........
Fritti........(107)..............
kolikoli....(109)..............
pralin......(100,9)..........