Veteran
8087 inlägg
Här är en grupp Dimmga Körsbär som kämpar med sina vikter och surrar lite om ditt och datt. https://sites.google.com/site/biggestlosermidsommar2013 till BL sommar http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=9294&Sida=39 till resultatrapportsidan
Monica visst är det :-) Jag har nog aldrig gått så fort som idag men nu känns det i benen att jag åkt slalom 2 dagar i rad, 10 km skidor igår och rask promenad i dag. Imorgon jobbar jag 13-18 så då blir det ingen motion inte på tisdag och onsdag heller tror jag. Vi får se!
MikaTela: Det är så himla skönt att planera och köpa hem middagar för flera dagar. Då slipper man även den där ICA besöket efter jobbet när man är tokhungrig och kan vara helt säker på att det följer med något onyttigt hem. Själv veckohandlar vi och planerar veckans middagar i förväg. Det är inte ristat i sten att "på onsdag äter vi köttfärslimpa" men då vet vi iaf på ett ungefär hur maten ser ut i veckan. Otroligt skönt, då vi ofta är på äventyrar på kvällarna och inte har tid att springa i mataffär i tid och otid, samt att vi har märkt att det är mycket ekonomiskt.
Jonnax - ja det är underbart. Förra året planerade jag 2 veckor i förskott. Har inte hunnit så långt än så länge. :) Vi månadshandlar i vårt hushåll men aldrig så vi tänker igenom vad vi ska ha för middag. Men ska sätta mig och göra fler menyer nu nån kväll. :) Idag handlade jag tyvärr lite hungrig. Dock slank bara en liten chokladbit på 25 gr med och den tilläts inom min kaloriförbrukning. :)
Tur att jag har ett gäng hundar som måste ut i alla väder så det blir lite motion även dom dagar jag inte motionerar. Matplaneringen är det sämre med men det brukar ordna sig. Imorgon så ska jag köpa viktväktar korv igen, den är bra. Och så kan man alltid koka rotmos, lite kalorier och så gott !!
Åh då äntligen var vi igång med vårens viktnedgång. Kan inte påstå att de gått så bra för mig.... Men alla träningspass drar igång denna vecka för mig så då kanske man blir extra motiverad att inte äta upp sin träning...Hoppas :-) Maten har inte gått så bra men idag (måndag) börjas de. Jag har bestämt mig att i år ska jag verkligen lyckas! :-)
Då var vardagen igång igen. Nu ska här köras stenhårt med träning och mat. Kör enligt LCHF, och hoppas på bättre resultat nu än vad jag haft tidigare. Stort pepp till er alla!!!
Denna veckan är lite speciell innan alla hittat till sitt lag. Så det är helt ok (denna Vecka) att lämna in sammanställningen senare. Senast fredag. Jag gör sammanställning under helgen denna vecka. Lycka Till alla!
Äntligen - idag har vågen äntligen hoppat lite neråt, flera hundra gram faktiskt. Så under 99 på lördag är inte längre en omöjlighet! Jag har kommit på ett annat bra knep som går lite hand i hand med mitt bloggprojekt: fotografera mat! Ser man fina bilder om maten man brukar äta tycker känns peppande, det ser så himla fräsch ut! Se bara här: http://jonnax.wordpress.com/
Underbart! 2 vattenpass aär kändes det att kondition vklarade, först våtväst och sen ett classic och där färskvara!
Ciao, på er gamla och nya medlemmar i laget! Är nu tillbaka efter hösten som mest handlade om en trasig rygg och tyvärr tillbkak uppåt i vikten då jag inte alls har kunnat träna och slarvat alldeles för mycket med ätandet. Känner mig nu någorlunda på banan igen, har kört igång med träningen igen och även om det var jobbigt första gångerna så var det ganska skönt ändå...Maten börjar fungera igen, tror att jag ska försöka följa den goda idén om veckomenyer. För att få ihop jobb och träning och maten så ska jag nog försöka ha med mig två matlådor vissa dagar till jobbet, det kräver ju ett visst mått av planering dock och det är inte min starkaste sida... Idag blev det en kortare lunchpromenad (25 min) samt inhandling av sallad till lunchen så jag kan ta lådan ikväll innan jag åker direkt till gymmet där det ska bli ett BodyCombat-pass. Återkommer på onsdag när jag har vågat mig upp på vågen....