På gång
42 inlägg
Eftersom lagen har slagits ihop så tar jag mig friheten att starta en ny tråd för oss alla. (: Så, hur går de för er?
Hej Sommar87 :) Här följer en liten presentation av mej. Jag är ca 168 cm lång, väger just nu 77 kg och är 49 år ung. Mitt mål är att väga ca 70-68 kg. Jag gick med i matdagboken i våras mars/april och vägde då inte långt ifrån 100 kg. Jag äter vanlig mat och räknar kalorier, äter ca 1100 per dag. Har under sommarmånaderna inte gått ner nästan alls, utan har i princip stått still pga ganska mycket "fusk". Ska nu försöka mej på att ta de resterande kilona under hösten. Tyvärr känner jag mej inte lika peppad som under våren men jag är ganska envis, så nått kilo ska jag väl ta! Ja, nu kör vi och hoppas på bra resultat på vågarna tjejer :) Peppkramar till er alla från mej! Smörboll, jättevälkommen du med till Lag Silversolgul :)
Sommar87 roligt med en Itrimare till!
Lag SilverSolgul v. 36 Hellen (83,8)................... ksi63 (77,1)......................77,0 Koppen (84,5).................. asabe15 (74,2).................73,4 ar2d2 (73,3)..................... Havet (83,7).....................82,5 Humlan72 (71,6).............. miamagic (77,4)............... Sommar87 (83,0)..............79,9 Smörboll (80,2).................80,0
Hej! Jag har gått med nu i detta pga att jag vill ha en liten utmaning för att få bort några kilon. Jag är 173cm lång och har målet att väga <75 kg. Gärna innan året är slut... Jag äter enl LCHF och gör det mest för att både jag och min mage mår bra av det.... Jag tränar simning på vintern, cyklar på sommaren och promenerar m hundar dagligen. Kul att få dela allas era erfarenheter!! Peppkramar =)
Hej alla - här kommer min beskrivning...som egentligen kunde kopieras rakt av från ksi63`s beskrivning här uppe :) :) Vi är nästan lika långa (1 cm längre är jag) Väger idag nästan exakt lika mycket (jag vägde in på 76,8 imorse) Kör samma stuk - kaloriräkning :) Vägde nästan 100 kg när vi startade (99,5 för mig) och skall ner till samma vikt, strax under 70 kilo. Jag började den 2 februari och har idag gått ned 22,8 kilo. Tränar 2-3 ggr i veckan, powerwalks och gym och försöker att inte äta så mycket kolhydrater. Går åt mycket keso hemma hos mig... :)
Hellen (83,8)................... ksi63 (77,1)......................77,0 Koppen (84,5).................. asabe15 (74,2).................73,4 ar2d2 (73,3)..................... Havet (83,7).....................82,5 Humlan72 (71,6).............. miamagic (77,4)...............76,7 Sommar87 (83,0)..............79,9 Smörboll (80,2).................80,0
Jag är 1.73 och väger just nu 82,5kg. Mitt mål är att komma ner till 68 - 70 kg. Jag är också med i Itrim och äter varierat. 2 ersättningar och 2 lagade mål mat, (3 knytnävar grönsaker och 1 handflata protein av något slag.) Skall snart gå in i på andra året med Itrim. Måste skärpa till mig för förra omgången av BL gick jag upp 5 kg:( Roligt med flera Itrimare i samma lag. Sommar87 hur länge har du kört med Itrim?
Hej! Kul att läsa lite om er! Imponerande hur mycket flera av er har gått ner!!! KUL! Jag började precis med itrim, har hållt på i 1,5 vecka. Ganska trist att bara dricka måltidsersättningar, men jag hoppas att det funkar.
Hellen (83,8)................... ksi63 (77,1)......................77,0 Koppen (84,5).................. asabe15 (74,2).................73,4 ar2d2 (73,3).....................73,4 Havet (83,7).....................82,5 Humlan72 (71,6).............. miamagic (77,4)...............76,7 Sommar87 (83,0)..............79,9 Smörboll (80,2).................80,0 Nu kämpar vi vidare. Måste komma igång med promenerande nu. Pepp till er Alla!
Hellen (83,8)................... ksi63 (77,1)......................77,0 Koppen (84,5)..................83,9 asabe15 (74,2).................73,4 ar2d2 (73,3).....................73,4 Havet (83,7).....................82,5 Humlan72 (71,6).............. miamagic (77,4)...............76,7 Sommar87 (83,0)..............79,9 Smörboll (80,2).................80,0 Jag lämnar in veckans vikter nu för säkerhets skull. Hellen och Humlan72, ni kan väl komplettera direkt i BL-tråden.