Nykomling
1 inlägg
Har hört att en del som bantar dricker laktosfri mjölk istället för vanlig. Vad är skilnaden?
Vet att en del som äter lchf kost väljer laktosfri mjölk, dom får svara på varför. Kalorimässigt spelar det iaf ingen större roll vilken du dricker, och tål du laktos så är vanlig mjölk alldeles utmäkt, särskilt med tanke på vad den laktosfria kostar.
Hej Jag äter lchf kost sedan 4 månader. Det är mindre kh i den laktosfria mjölken, enda skillnaden vad jag vet. Nästan hälften så lite som i vanlig mjölk. Sen tror jag också att laktos är ju mjölksocker och det kan kanske trigga igång ens sug.
Ok, tack för svaren. Dricker inte så mycket mjölk så för min del tror jag inte att det gör så stor skillnad då mer än priset isf.