På gång
13 inlägg
Saknar laktosfria livsmedel i databasen. Skulle vara jättebra om det kom med så man får rätt redovisning på kolhydraterna.
Skiljer det sig mycket?
Nej, det skiljer sig inte mycket! Laktosfria alternativ har bara en annan sorts kolhydrater. Man tillsätter ett enzym som bryter ner mjölksockret (laktos) till andra sockerarter. I vissa fall handlar det om något lägre, men se det då som en "bonus". När det gäller livsmedelslistan så styr inte matdagboken över det. Det gör livsmedelsverket, se www.slv.se.
Lägg till det som eget livsmedel så får du det rätt. :)
OK, tack för info. Då kan jag sova lugnt nu :)
Jag har lagt in laktosfri lättmjölk själv, och ska lägga in de andra livsmedel som jag med använder dagligen. Det går faktiskt hyfsat fort att lägga in det själv om man vill det :)
Det beror på om man även orkar ta reda på och lägga in alla vitaminer och mineraler. Men det går kanske att kopiera från något av de existerande.
Jag har lagt till en massa livsmedel själv och just att ta reda på alla vitaminer och mineraler har tagit mest tid (speciellt sötpotatis kommer jag ihåg, där det fanns lite divergerande uppgifter och svårt att hitta allt). Men när jag la in kvarg 0,3% så tog jag och kopierade vitaminer och mineraler från kvarg 1% (Kesella), för jag tänkte att det inte kan skilja särskilt mycket.
MsPiggy och amanda89. Ni vet väl att man som plusmedlem kan gå in och kopiera varandras livsmedel. Så om amanda har lagt upp och vill dela med sig så kan MsPiggy kopiera det och på så sätt slippa lägga in det själv! :-)
Men produkter som mjölken och bregott te.x. så står det ju vad den innehåller.. bara att skriva av! Däremot på matlagningsgrädden så står det ingenting om vitaminer osv, det borde väll även grädde innehålla? Så där har jag tagit vanlig i livsmedelsdatabasen. Men den fett % som laktosfri grädde, gräddfil osv innehåller finns inte i icke laktosfritt och kcal skiljer sig något på alla laktosfritt jämfört med icke laktosfritt.. Sen är det ju upp till en själv hur petig man vill och orkar vara.. jag höftar lite..
Bra det där med att kopiera, det kan ju underlätta mycket.. fördel när man kan ta hjälp av varandra :P