LCHF?

Lchf betyder på svenska lite kolhydrater och mycket fett . Googla på LCHF så finns det mycket info , det pågår fler studier och det är många läkare och forskare som förespråkar LCHF då man fått mycket nya forskningsresultat ang. att fett inte är farligt utan tvärtom något vi alltid har ätit och bör äta. GI metoden anser ju att man ska undvika fett och istället äta konstgjorda lättprodukter .

Jag har valt LCHF för att jag vill gå ner i vikt men också för att jag vill undvika sjukdomar som diabetes , hjärt- och kärlsjukdomar osv. jag tror på LCHF och det är vad rekommenderar mina barn och barnbarn, men annars är jag lite feg med att säga vad som är bäst ,de flesta skulle väl säga att prova dig fram ...att olika metoder funkar för olika människor.... Slingrar mig lite för att slippa påhopp:-)) Om du tänker prova LCHF så kan vi hålla kontakt , man kan ju hjälpa varandra och du kan gärna få fråga saker och så det är bara att skicka mail här på sidan :-)

Som martina49 sagt läs på för att se vilken livsstil du kan tänka forsätta med. Såg du är ung och har många år kvar i livet