På gång
49 inlägg
Nån som har recept på lchf gröt Jag är så dålig på att hitta på ingredienser för att få ihop en gröt och nu är jag jätte sugen på gröt Försöker också hitta nåt att göra med min keso,har så mkt kvar. Men det går framåt,man lär sig nåt nytt varje dag. Jag är fast i LCHF ;)
Hej! Nån gröt har jag inte nåt tips om men kolla in keso kakan på recept sidan, jag har gjort en liknande variant ur boken bakglädje med LCHF, blev jätte gott. Lycka till/ Mimmy
Gröt vet jag inget om. Blir kanske svårt med tanke på att spannmål inte ingår i lchf? Keson däremot kan du göra kesoplättar på. 2 ägg 1 msk fiberhusk 250 g keso Stekes i smör. Ätes med kanel (och vispgrädde)
Tackar :) alltid kul med tips och ideer
Om du inte är allt för strikt kan denna funka. Har själv inte provat en ännu. LCHF/GI Gröt Lika god som havregrynsgröt!"Innehåller ca 5gram kolhydrater beroende på vilken mjölk du använder! Lika god som havregrynsgröt 1 port ca 15 min 0,5 dl kruskakli, Kan hittas bland mjölprodukterna 0,5 dl pofiber, Finns oftast ibland dom glutenfria produkterna 2 msk psylliumfrön 1,5 dl vatten 0,5 dl alpro soja mjölk, Kan även använda vanlig mjölk 1 krm salt 1 st ägg Tillagning 1. Lägg i kruskakli, pofiber, salt, psylliumfrön och vatten i en kastrull. Låt koka upp under omrörning tills fröna har börjat att "slemma" lite. 2. Kläck i ägget och rör om tills ägget har stelnat. 3. Häll i mjölken och låt koka ca 1 minut. Servera gröten direkt som den är eller med bär, frukt eller sylt
Jag kan verkligen rekommendera keso plättarna. Jag har även gjort en variant med purjolök och bacon i smeten. Det blir gott även till lunch eller middag. Funkar även bra i matlådan.
Fiberhusk tinns oftas bland allegi hyllorna i vanöig butik Typ Ica annars finns de i helsokosten. Men ibland är den svår att finna och då kan du ta Psyllium. De är båda kostfiber