Nykomling
0 inlägg
Känner mig lite ensam då ingen jag känner tror på LCHF, men NÅGON finns det väl?? Kanske rentav i Trelleborg..........
Jag håller på att återgå till LCHF, sedan jag gått upp i vikt pga att jag ätit fel så länge. När man väl är smal, känns det som att ingenting kan få en att "glömma" vad man kan, o inte kan äta. Nu vet jag det, så det är bara attt köra igång igen. Bita i det sura äpplet, och peppa sig själv och er andra. Jag har ingen i min närhet som kör LCHF, så man blir lätt lite ensam. Men vad gör det när vi är smala och mår kanonbra till sommaren. Det jag har läst om er alla, så tycker jag att ni är jätteduktiga!!! Kram från miasbias.
Hej, Jag tror oxå benhårt på LCHF. Min sambo gick ner 10 kg på 8 veckor. Vi var inte superstrickta men körde det till 90%. Jag kör på med LCHF nu fram till sommaren. Lycka till!!
hej nybörjare på lchf men ska köra på from idag :) hoppas på att klara dieten och gå ner 6 kg lycka till
Jag tror verkligen på LCHF, till 100% om man använder sig av sunt vett samtidigt (i form av rimliga mängder av fett/protein samt vardaglig motion). Dessvärre har jag inte tagit klivet in i denna värld då jag har allt för stor kärlek till grönsaker, frukt och bönor. Plus att jag nästintill avskyr grädde (såvitt den inte är väääl smaksatt). Blir för mycket kontroll för mig att utesluta livsmedel med några fler gram kolhydrater än andra, speciellt då jag inte har något sockerberoende eller större problem med att välja rätt mat.
Hej Jag har ätit LCHF-kosten sen exakt 3 år tillbaka (den 14 jan). För mig var första året viktminskningen den stora vinsten men hälsovinsten har varit den största vinsten de sista åren. Tyvärr fick jag genomgå en strumaoperation i våras och dessutom hamnade jag i övergångsåldern så mina hormoner är verkligen i olag vilket märks mest på att jag stannat i viktnedgången. Men det är bara att kämpa på för jag kommer aldrig att sluta med den här kosten. Hoppas jag får bestämma min kost själv den dag jag inte kan sköta mig själv. :) Är helt övertygad om att mitt friska liv förlängs med denna kost. Lycka till alla och ge inte upp även om ni känner av sockerabstinens. Det är ofarligt och övergående.
Jag kör stenhårt med LCHF! Äter dock med grönsaker och skulle jag känna för det tar jag en frukt. Men har inte haft suget för det. Bär är ju ok och gott så det finns. Utesluter ris, pasta och potatis. Bröd, kaffebröd och godis. Men äter: Ägg, lite bacon, kyckling, fisk, skaldjur, grädde, mjölk, keso, kesella, cremefraiche, bönor och grönsaker. Gott Gott. SOm tillbehör protein äter jag: Strimlad smörfräst vitkål mmmmm Smörfräst fänkål mmmmmmmmmm supergott Kokt vitkål,blomkål, broccoli, brysselkål Eller ugnsgrillad blomkål, vitkål, broccoli... ja det finns en massa gott att äta som sagt och ner i vikt går jag oxå. just nu ca 3 kg på 8 dagar (och ändå har jag precis fått mens - binder vatten då) LYCKA TILL till er alla!
Jag är sockerberoende och kolhyderatskänslig och äter enligt lchf har varit "sockerfri " nu sedan 2/1 och känner att sockerberoendet har släppt otroligt bra(igen). man behöver ju inte äta massor av grädde och smör utan lagom bara man håller sig mätt. äter hellre då mera av kött,fisk,kyckling och ägg. men även ovanjordgrönsaker istället för massor med grädde. Vid sockerberoende då helst gröna grönsaker eftersom de innehåller mindre av socker. Det som är lite konstigt är att man inte äter frukt så mineral/vitamintablett är rätt bra att ta så man inte får brist på tex magnesium och c-vitamin. magnesiumbrist ger tex nattliga kramper i ben och fot och det var inte skönt. Lycka till
Har precis börjat med LCHF och är väldigt nyfiken på om det ska funka för mig med olika hormonella rubbningar. Hänger egentligen på min man men har lovat att köra strikt... Än så länge har det gått bra rent ät mässigt. Vi får väl se... Vill i så fall gå ner typ drygt 20 kg.. Alla tips o pepp uppskattas!! Marie
För att lyckas måste man utgå från sig själv och inte vänta in sin omgivning eller anpassa sig. Jag gick ner över 20 kg utan att ha med min man på tåget :). Idag är han med och det är ju klart roligare tillsammans:) Men min lärdom är att jag gör detta för MIG och ingen annan. Lycka till Marie. Tillsammans lyckas vi. Jag lärde mig i förra rundan att jag mådde bättre och gick lättare ner i vikt när jag la till grädde :) Men som med allt. Vi hittar våra egna vägar. Lycka till hörrni! Vi hörs <3
Har precis börjat med LCHF och håller på att avvänja mig från sockerberoendet, ont i huvudet, trött och hängig ...men det försvinner ju efter ett tag. Jag äter inga mjölkprodukter (pga magproblem ska det uteslutas 3 mån) eller saker som triggar till sockersug (körsbärstomater, frukt, röd paprika etc). Känns som om man inte får äta mkt alls i början. Jag har 35 kg att gå ner och detta är början! God mat är det i a fall! Men jag behöver tips! Helst frukost. Omelett har det blivit rätt mkt under denna veckan som gått. Lycka till alla!