Hej! Jag är en student som går sista året på de naturvetenskapliga programmet, fridagymnasiet i Vänersborg. Jag undergår just nu Lchf-dieten och har gjort det i otroliga 4 veckor! Anledningen till att jag går på LCHF är för projektarbetet, där jag har valt att fördjupa mig inom området för dieter. Något som skulle hjälpa mig enormt är att diskutera med flera som genomgår samma diet, LCHF, och se hur denna diet påverkar er. Fungerar den för er? Vilken effekt ger det på er humör? Klarar ni av arbetet resp. skolan? Jag skulle bli otroligt glad och det skulle vara väldigt spännande om jag fick en möjlighet att få diskutera era erfarenheter och effekter ni haft utifrån LCHF. Skulle ni kunna tänka er att hjälpa mig med projektarbetet? Tack för att ni tagit eran tid att läsa detta och jag hoppas att det finns några frivilliga :). MvH Sukki Kontakta mig: sukanya93@hotmail.com suje0722@fridaskolan.se
Nykomling
1 inlägg
Vill rätta dig då du skriver diet LCHF är en livsstil
Kan det inte vara en diet också? Jag är inte så säker på att alla som kör det har tänkt vara strikta hela livet.
Om man slår på diet i ordlexikon så är betydelsen just livsstil. Vi väljer alla vår livsstil, men ofta kallar vi ju olika bantningsvariationer för dieter. Inte bara vi, förresten, även media och människor med vinstintresse gör det. Har nyligen lärt mig på engelskan att svenska riksdagen kallas för "the Swedish diet" i Storbritannien... kul... Hur som helst så är alltså LCHF en diet, precis som Atkins, Medelhavskosten, Svensk Husmanskost etc. Helt enkelt det sätt vi valt att äta. Kram på er alla kämparbrudar!(och killar...)
Då kan man alltså säga att vegetarisk mat också är en diet??? ;o) Det är exakt samma sak. LCHF är en livsstil och ingen diet :o)
Då betyder det att viktväktarna oxå är en livsstil. Om man väljer att anama LCHF eller viktväktarnas diet måste man ju på något sätt följa dessa "hela" livet. Hamnar man i "gamla vanor" igen går man upp vilken diet man än väljer. Huvudsaken är att man hittar en "livsstil" som passar i det liv man lever och vill leva. Om det är en diet eller livsstil, kalla det var ni vill, har ju faktiskt ingen större betydelse huvudsaken är att man trivs med det man håller på med :)
Hej Zukki! Redovisa gärna arbetet sedan :D Kan va kul att läsa :) Angående det du undrar (eftersom ingen annan svarat....): Jag har ätit enligt LCHF sedan början på januari ungefär. Började mest pga av att sambon ville gå ner i vikt. Jag vill självklart oxå gå ner i vikt men känner inte samma tvång som han då jag inte är överviktig. Vi började köra stenhårt, vilket jag kände inte alls var bra. Jag har alltid varit en sockermänniska och levt på diverse onyttigheter så mitt humör sjönk i botten väldigt fort. Jag rasade ett par kilon redan första veckan men pga av att jag kände mig mer och mer nerstämd och tjurig så köpte jag mig en Cola Zero :). Så fick upp sockret lite på det sättet och det räddade mitt humör. Nu har det blivit så att sambon är är väldigt hård med hur han äter medans jag kan slarva lite då och genom att ta 1 godisbit eller ett litet glas med Cola Zero för annars rasar mitt humör... vi trivs väldigt bra med att äta enligt LCHF för man känner sig mätt väldigt länge. Äter frukost (oftast äggröra av olika sorter och bacon) och middag. Och däremellan blir det ett litet mellanmål och inland på kvällen blir det nåt kvällsmat liknande. Jag kan inte äta efter speciella tider eller så pga att jag jobbar 3 skift så ibland äter man mer och ibland mindre ;). Nu kanske jag skrev massa onödigt... Men kanske var till liiite nytta för ditt arbete :D
Hejsan! Jag har ätit LCHF länge, över ett halvår. Innan hade jag migrän, ständigt ont i magen och gasig...inte roligt! jag tycker att jag har fått mer energi, och kliver upp tidigt på morronen, och orkar mera. Alltså ingen migrän, inget godissug och uthålligare och piggare, Så jag känner bara positiva händelser efter att jag började med detta, och ett annat plus är ju förstås att jag även tappat i vikt, gått ner ca 2 storlekar, men det gäller att inte äta för mycket av det goda. För att gå ner i vikt så måste man hålla koll på hur mycket man får i sig, men annars är det toppen, jag mår prima idag! Rätt mat för mig och min mage...Hoppas att du fick ut något av detta. Lycka till!
Hej Sukki! Jag har ätit LCHFkost sen i september 2010. Bara positivt. Jag har blivit av med mina sömnproblem som jag haft i 15 år och ätit sömntabletter varje kväll för att kunna sova nåra timmar. nu sover jag hela natten och vaknar pigg på morgonen utan tabletter. Bara detta gör att jag kommer att fortsätta med denna kost. Humöret är mycket jämnare och mitt sockersug är helt borta. Jag var en riktig sockerråtta förut. Går ner i jämn takt och är aldrig vrålhungrig längre. Maten är lättlagad e´ftersom det inte är några konstigheter. Man kan med gott samvete strunta i alla lightprodukter och konstiga ersättningsprodukter. Jag mår helt enkelt toppen och orkar mycket mer än förut. Tränar 4 dar i veckan på gåband och är ute på på långpromenad varje dag! Denna kost kan varmt rekommenderas!