Nykomling
2 inlägg
Hej, är ny på LCHF och går just nu kickstart programmet med LCHF!
Lyssnade på Expressens Hälsopodd "Dieter" där kvinnan som är "expert" sågar LCHF ganska hårt. Om ni har möjlighet kan ni väl lyssna!
Ni som är duktiga på LCHF kan väl lugna ned mig, vill ju inte att det ska bli fel.
Jag har inte lyssnat på "experten", men det "farliga" med LCHF brukar vara att man äter mycket mättat fett. Var det detta artikeln handlade om?
Dels det men en hel del annat, hon gav LCHF minus betyg.
Det är en podd som finns att lyssna på, det är i slutet av podden lchf avhandlas.
Hon tyckte också att det blev för mkt kalorier, för mkt rött kött. Hon såg inget fel med att dra ned på kolhydrater men var väl inte för positiv till att det uteslöts.
Ska försöka lugna dig.
Hoppas att det gjorde dig lite lugnare :) Jag tycke du ska fullfölja kickstarten tiden ut. Känner du därefter att du inte längre vill följa LCHF, ta det beslutet då. Jag har själv ätit LCHF sedan 2006 och mår förträffligt bra. Mäter mitt kolesterol, triglycerider och långtidsblodsocker en gång om året och jag har väldigt bra värden på samtliga.
Tack!!! Fick lite hicka igår! Inte är det lätt när det är svårt ;)
Jag fick Diabetes p grund av en både hög och lång Prednisolon behandling.
Både läkarens och diabetes sjuksköterskan rekommendationen var insulin.
Jag hade svårt att kontrollera blodsockret och dessutom gick jag upp i vikt. Jag bestämde mig att gå mot läkarens rekommendation och började med LCHF.
Min diabetessköterska var bokstavligen ARG varje gång jag träffade henne, och påstod att jag skulle dö med den dieten. Jag forsatt ändå, för att jag märkte att jag inte behövde längre några mediciner mot diabetes och mådde bra.
Det tog lite tid för min diabetes läkare och sköterska att säga det, men äntligen har jag ändrat de.
Senaste kontroll var ALLA mina värden så perfekta att de REKOMMENDERADE att fortsätta med LCHF
UNDERBART att höra Carel! Tänk om fler vågade göra som du
