Nykomling
0 inlägg
Någon lchf-expert som kan tala om hur det är när man ammar, får man äta enligt lchf? Det ska ju vára en livsstil och inte en metod, vilket borde betyda att det funkar även under amning? eller är det dumt? Och som vegetarian, eller fusk-vegetarian. Jag äter fisk och skaldjur. Någon som kan svara på mina frågor?
Ja då det är helt oki att fortsätta sin livsstil´s LCHFÄr du van vegetarisk kost är det heller inga problem. Kan du tänka dig ägg ?ost?
Ja det är klart att det funkar att äta riktig mat även när man ammar ;-). Och om du har varit vegetarian även tidigare, vet du ju hur du ska få i dig alla näringsämnen, eller hur? Själv äter jag kött för att variera mig, men helst skulle jag leva på fisk & skaldjur: mums!!
När jag var ute och surfade runt på jakt efter..... körsbärsrecept, tror jag.... hittade jag en sida med LCHF-recept för vegetarianer. http://veglchf.wordpress.com/ Det finns säkert massor som du/ni känner till, men jag ville bidra lite :)
Det är säkert okej, men hör med BVC för säkerhetskull! Dem kan säkert ge dig råd oxå om vad som är viktigt att tänka på.
Måste höra hur det gått för dig? Jag befinner mig i samma situation, fuskvegetarian som ammar och måste ner i vikt! Det jag funderat mest på är att det frigörs tungmetaller och andra gifter ur kroppen när man går ner i vikt, därför kanske det inte är så bra att banta när man ammar?
Läs katrin zytomierskas blogg, hon har kört lchf och ammat, inga problem!!!
Det är så olika. Jag ammar och kör GI. Det som hänt är att jag långsamt vant in kosten. Både för min skull och lillkillen. Annars finns risk att de får ont i magen. Dock tränar jag också en hel del och tror att blandningen av dietbyte och träning+ viktnedgång gör att maten INTE räcker till:( Det i sig är inte farligt, dock utsöndrar kroppen gifter om man går ner snabbt i vikt. Och dessa hamnar tyvärr i bröstmjölken. Vilket då kan innebära att bebisen blir sjuk. Så ta det väldigt lugnt! Så om man bytrer kostvanor/tränar under graviditeten så får man räkna med att maten inte kommer räcka till eller att bebisen kan bli sjuk. Nu är min son 4½ månad gammal och han får ersättning mellan ammningarna pga att manten inte räcker. Har även börjat med smakisar. Något mer du ska tänka på vid träning är att inte amma direkt efter. Då mjölksyran går ut i mjölken och barnet brukar må illa och kräkas av den. Lite tips från en annan ammande;) Lycka till! MotVikten.blogg.se