Mycket engagerad
162 inlägg
Hej! Tänkte gå över till LCHF för att få bättre hälsa. Har en mage som krånglar och tycker att jag blir hög av för mycket kolhydrater.... Vill gärna ha era tips på bra böcker med information. Recept finns ju här!
Läs hos kostdoktorn.se, han har massor med bra information! lchfrecept.com är en kanon receptsajt att kompletera MD med. =)
bra tips! har redan hittat båda sidorna, så nu ska jag läsa på!
Hej sundasara! Jag tycker boken "Ett sötare blod" av Ann Fernholm och "Matrevolutionen" av Andreas Eenfeldt (kostdoktorn) är två böcker som förklarar bra varför det är bra med lågkolhydratkost och hur hälsa har ett samband med detta. Kul att du bestämt dig för att prova :D
tack! de finns på bibblan, ska genast låna hem....
Du eftersökte information och inte recept, men måste ändå tipsa om mina favoritrecept på http://56kilo.se. Vissa recept är inte så strikta, men de flesta är det. De är lätta att tillaga och man får en stor variation.
Själv har jag magmunsbråck och får jättestora problem med kolhydratskost, men med LCHF blir jag symtomfri. :)
Håller med SandyC Har nyss på påbörjat en ny start med LCHF och de finns massor av bra och jättegoda recept på denna sida. Jag har även köpt boken och jag har lagat nästan allt i denna. Jag mår toppen av LCHF har provat flera ggr och ätit kolhydrater, men magen krånglar och jag blir trött, samt mera hungrig och sugen på en ännu mera kolhydrater och socker... Så de får bli att sköta sig nu och må bra igen.. lycka till kram