Nykomling
6 inlägg
Jag har följt LCHF (met lite undantag över jul o nyar :) i ca 2 manade. Riktigt säker pa om det är skadligt eller ej för lever, kolestrol etc är jag inte. Jag provade pa GI för länge sen, men upplevde det jobbigt att sla i tabeller och leta värden, som jag inte alls kände till förut etc. Annars trodde jag nog lite mer pa nyttighetsfaktorn med GI maste jag erkänna. Min husläkare sa LOW CARB = JA, HIGH FAT = NEJ. Vad tänker, tror och anser ni???? Mkt nyfiken pa expertrád.
LCHF fungerar utmärkt som viktminskningsmetod. Frågan är om det är bra för hälsan. Din läkare säger NEJ och en annan säger JA, sedan är det upp till var och en att skapa sig en egen uppfattning om detta. Det finns mycket som pekar på att det är bra och mycket som pekar på att det inte är det. Alla vet att viktminskning i sig är mycket bra för hälsan och kan man lyckas med detta med eller utan LCHF så är mycket vunnit. Min personliga åsikt är att det är helt ok att använda som en viktminskningsmetod för personer som är överviktiga. Hälsan förbättras väldigt mycket av viktminskningen i sig så det är mycket vunnit som sagt. Sedan är det upp till var och en att bestämma över sig själv och vad man man bra av. Vissa mår bra av LCHF vissa dåligt. Lycka till!
Ingen expert alls på LCHF, så kanske jag har helt fel men hur nyttig dieten är beror väl också lite på vilket fett man stoppar i sig, nyttigt eller onyttigt fett. Nyttigt fett hjälper ju till att få bort onyttigt fett.
Gå gärna in på www.56kilo.se Hon som har den sidan kör med LCHF, men med mindre fett så läs hennes blogg o inspireras. Det gör jag :)
Tack Johan (och ni andra ;), just sa tänker jag nämligen ocksa. Jag väger 105 kg och är 164 lang, vilket är at skogen för mkt och att det är farligt det vet jag. Kardiologen sa : Ga ner ca 10 kg i vikt för hälsans skull, resten om du anser att det ser bättre ut. Och jag tänker att om jag kör lchf och gar ner i vikt sa är det bra för min kropp!!! Basta! Och jag mar bra!
Precis Eva, om man går ner i vikt och mår bra samtidigt kommer man långt! Lycka till!
Eva, det hade varit intressant om du noterat och ev. fyllt i blodtryck och kolesterol nu innan du börjat för att sedan jämför det i diagrammen hur det ser ut på vägen.
Ja Johan det ska jag ta fasta pa. Ska ringa husläkaren här i byn pa mandag.