Hej! Är ny på forumet så ett första trevande försök till aktivitet från min sida! Har kört på LCHF i några månader men känner att min beslutsamhet dalar och tar gärna emot lite tips, råd och pepping! Påbörjade LCHF då jag hade mått dåligt och varit kraftlös en längre tid och läste på ordentligt kring både blodvärden, klimakteriesymptom, viktnedgång och hur man genom kolhydratfattig mat kan underlätta många saker. Har alltid käkat mycket grönsaker (och vill fortsätta med det) och ganska nyttig mat generellt men har regelbudet fallit i fallgropar när man har varit trött och sliten och inte riktigt orkat - då är pasta lätt att koka! Så här står jag med +17 kg, inte kul. Nu händer inte många knop när det gäller vikten och lika stilla som den står, lika stilla börjar motivationen stå. Steg 1 att komma till rätta med detta är att börja föra matdagbok. Steg 2 tänkte jag kanske kan vara att norpa tips, trix och råd från er andra! Så, som sagt - motivation emotages med tacksamhet!
Nykomling
2 inlägg
Välkommen hit! Titta på vårt kickstartprogram, det varar i 28 dagar. Under tiden du är med får du dagliga mail med pepp och dagens uppgifter. Du får även kostprogrammet som är lågkolhydrat/GI och kalorisnålt. Prova! Mer om kickstart: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=166
Läser just nu "Jag börjar på måndag" av Charlotta Lithman. Den handlar om lchf och i den finns en massa bra tips,recept. Den ä underhållande också! Jag har lånat den på biblioteket. Fotar av tips som jag tycker är bra med mobilen.Jag är ny på lchf!
Hej San! Tack för tipset! Låter som en bok jag borde läsa - har det lite si och så med motivationen och karaktären just nu!
Kan så här långt inte riktigt avgöra om LCHF helt ut är min modell, känner mig lite begränsad när man dessutom har en familj att laga mat till, funkar för det mesta men stressiga vardagar ställer till det tycker jag och energin rinner ut genom tåspetsarna ibland!.
Hur går det för dig själv, förstår att du är ny?