Hejsan allihopa! Mitt namn är Emilia och jag är en tjej på 23 år som just nu bor och reser runt i Australien. På måndag kör jag igång med LCHF och 5:2. Jag väger just nu 63 kilo och jag vill ner till 56 kilo (det vill säga 7 kilo) innan jag åker hem till Sverige igen, vilket sker om ungefär ett halvår. Mitt mål är att ha gått ner detta till absolut senast första april (helst tidigare såklart, men jag måste försöka vara realistisk). Båda dieterna är nya för mig och det vore kul att ha någon eller några som man kan bolla tips tillsammans med och självklart så att man kan motivera varandra när det går trögt eller suget efter bröd, godis och andra kolhydrater blir för stort. Jag ska även försöka motionera minst tre gånger i veckan, men eftersom jag är på resande fot så är inte tillgång till varmdusch en garanti de närmaste veckorna, men långpromenader går alltid att klämma in. Någon som har samma planer? :) Skriv, skriv!
Nykomling
0 inlägg
Hej! själv kör jag lchf, 5:2 och 16:8 haha :) detta har verkligen fungerat toppen för mig! Som du såg i en annan tråd så har jag gått ner 14 kg sen 25e augusti.. jag har tidigare bara kört lchf men då gick jag knappt ner något alls, trots att jag tränade och hade mig nästan varje dag. Men dessa sätt att äta fungerar verkligen om man vill gå ner i vikt, och det är en befrielse på ett sätt, man märker att man klarar sig utan massor av mat, man behöver inte äta hela tiden ;) haha Lycka till!
Kör ungefär som Keighlee. Fast med fusk... en dag i veckan får man synda lite! :-) Instämmer. Det funkar!
Hej Kelghlee! Det där med LCHF och 5:2 låter intressant. Hur går du till väga då? :)
Hej Paddel! hur menar du att jag går tillväga? :) jag äter lchf, halvfastar 2 dagar i veckan och äter inte förrens klockan 12 på dagen och slutar äta ca kl 7, 8 :) Är det något mer du vill veta? :) jag trivs extremt bra med detta och kommer fortsätta med detta!