Mycket engagerad
182 inlägg
tänkte uppdatera mitt medlemsskap så jag bl.a. får recept mm. MEN vet inte vilken kost som funkar bäst 😊 Ätit LCHF men det blev för mycket fett, Paleo är gott men svårt att hålla i längden. Sen GI som oxå ska vara nyttigt... Älskar, pasta, bröd å ”röror”. Tips på vad jag ska välja? Tittat på viktväktarna, gillar att mycket nu är noll-points, men ogillar lightprodukter. Vad äter ni som ni trivs med och som ger viktminskning?
Ingen som kan tipsa om vad ni tycker är bäst för er?
Det som passar en kanske inte passar andra lika bra.
Läs på här om olika sätt att äta, https://www.matdagboken.se/artiklar/mat/10-metoder-som-fungerar
du hittar en massa matnyttig info, läs, tänk och prova dig fram.
Själv följer jag strikt LCHF, det passar mig bra.
Fördelen med MD, tycker jag, är att du kan välja recept och menyer från de allra flesta kost-alternativ. Så det är bara att välja och vraka utan att behöva bestämma dig för vad just din kost ska heta.
Prova en kickstart, där får du allt serverad med färdig meny, inköpslista mm. Välj LCHF, gillar du inte den kosten byter du till annan. Ett byte ingår, lycka till!
Läs mer och beställ här: https://www.matdagboken.se/kampanj/kickstart/4-veckors-kickstart-lchf-gi-paleo-m-fl