Nykomling
3 inlägg
Funderar på att prova LCHF-diet, men när jag tittar på veckomenyerna så ser jag att de innehåller ägg, ägg och åter ägg. Jag har aldrig lärt mig:) äta kokta ägg. Finns det alternativ?
Ägg röra , stekt ägg , omelett ,mm
Fördelen med ägg i alla olika former, tycker jag är att det är så enkel och praktisk mat: du får i dig väldigt mycket näring OCH håller dig mätt på ett livsmedel som går att köpa i storpack och tål att förvaras i kylskåp jättelänge utan att bli dåligt. Men något måste är det naturligtvis inte.
Hej jag gillar inte heller kokta ägg... jag gör omeletter, äggsmör, äggmjölkslatte (grym frukost!) etc. Ägg har en så perfekt sammansättning fett/protein och mättar sjukt bra på få kalorier!
Utan ägg i LCHF är svårt. Men vist går det ät annan protein rik mat typ kött,fisk mm och massa smör,oliv,rapsolja el kokosfett grädde CF mm. Men som sagt inget slår äggen. Jag har med svårt för kokta ägg då jag får ont i magen av dem. Men som redan skrivits + äggstanning kan man ju äta med något gott i el till.