Nykomling
1 inlägg
Hej.Jag undrar bara om jag någonstans kan "ställa in" att mitt mål är att nå min målvikt på t.ex. tre månader och ifall det då kommer ändra mitt rekomenderade dagliga kaloriintag?Tack för hjälpen!
Hej!Nej, det kan du inte. Dra av ca 500 från ditt nuvarande kcalbehov. Då hamnar du kring 1600 kcal vilket bör ge dig en viktminskning på ca 0,5 kilo/vecka.Lycka till!!
Tack sà mycket för ditt svar Johan.Jag undrar ocksà hur man tar bort en maträtt fràn sin matdagbok, ràkade nämligen trycka in fel lunch. Gàr det pà nàgot sätt? Hittar bara hur man raderar träning.Tack igen för hjälpen!