icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Lite teknisk hjälp, typ...

Nykomling
1 inlägg
8 november 2010 12:10

Hej.Jag undrar bara om jag någonstans kan "ställa in" att mitt mål är att nå min målvikt på t.ex. tre månader och ifall det då kommer ändra mitt rekomenderade dagliga kaloriintag?Tack för hjälpen!

  • Veteran
    5096 inlägg
    8 november 2010 12:43

    Hej!Nej, det kan du inte. Dra av ca 500 från ditt nuvarande kcalbehov. Då hamnar du kring 1600 kcal vilket bör ge dig en viktminskning på ca 0,5 kilo/vecka.Lycka till!!

  • Nykomling
    1 inlägg
    10 november 2010 14:06

    Tack sà mycket för ditt svar Johan.Jag undrar ocksà hur man tar bort en maträtt fràn sin matdagbok, ràkade nämligen trycka in fel lunch. Gàr det pà nàgot sätt? Hittar bara hur man raderar träning.Tack igen för hjälpen!