På gång
28 inlägg
vad är det för skillnad på Low Carb och LCHF. Hur stor skillnad är det på intaget av kolhydrater dieterna emellan?
LCHF står för Low Carb High Fat. Så jag tolkar det som att Low Carb och LCHF referar till samma sak. Low Carb skulle kanske förstås kunna avse Termogen Diet också. Som går ut på att äta väldigt mycket protein. Men jag tror inte det. Nån annan?
Nej är med på att de står för samma.
Low Carb innebär att man utesluter kolhydrater. HF i LCHF betyder ju att man tillsätter fett i sin kost, inte alla som gör det.
aha...så då är det same same but diffrent. :)
Samma i den bemärkelsen att man äter minimalt med kolhydrater, men LCHF fokuserar ju på att man äter mängder med fett, vilket inte behöver vara fallet i en Low-carb-diet där man kan fokusera mer på protein.
Och att man håller sig på lagom kalorinivå när man äter mer fett.