På gång
46 inlägg
Jag har sömnproblem så jag vaknar inte förrens 11-12 på morgonen/dagen och jag undrar om jag då har hoppat över frukosten och ska äta lunch eller om lunchen blir frukost och att resterande mål helt enkelt skjuts fram lite?
Tänk på engelskan term för frukost, breakfast (break fast= måltiden som bryter nattens fasta) istället. Det tycker jag brukar hjälpa mig att fundera ut vad det är jag äter egentligen, eftersom klockslaget är irrelevant för vad måltiden kallas när jag rört till det med dygnsrytm och måltidsordning. Så kan det ju bli ibland, särskilt om man har knepiga arbetstider.
Oj det har jag inte tänkt på, vad bra sagt!
Det vktigaste är att du äter inom din budget, sedan vad det kallas spelar ju mindre roll, likaså klockslaget.
Jag tycker att det är ganska orelevant vad man kallar måltiderna för. Det viktigaste är ju att man äter på ett sätt som man mår bra av och om man nu ska gå ner i vikt att man håller sig till den budget man har.
Visst är det så, sen kan det ju vara roligt att föra in måltiderna under "rätt" titel ändå när man ska bokföra här på MD. Inte för att det betyder nått för förbrukningen eller kalorierna utan för att man tycker det känns bättre, lite organiserat så där :-)
Jag tänkte mest att det är viktigt att äta frukost osv, men det ligger något i det ni säger :)
Det finns ju inget som hindrar att du äter frukost kl.12, lunch kl.16 osv, efter din egna dygnsrytm. Känn efter vilket som passar dig bäst.
Jag förstår att frågan ställs. För våra matbeteckningar kopplas ju till när på dagen vi äter. Fru i frukost har jag för mig kommer av vro eller früh som betyder tidig. Middag betyder mitt på dagen och kvällsmat mat på kvällen. Lunch är relativt nytt i svenskan.
Ät när du är hungrig. Inom dagskalorinivån dock.