Mycket engagerad
116 inlägg
Hur gör ni om ni går promenad på lunchen på jobbet mellan 45 min - 1 timme? Lägger ni i det som träning och drar av kcal på den promenaden på dagen?
Svar "Ja" :)
Svar: "Nej" :)
Okej :) Delade åsikter!? :)
Asså, om man vill veta hur många kcal man förbrukat en dag så ska man ju självklart dra av dessa. Du behöver ju inte äta upp dem sen om du inte nu vill det. Men du har du ju i alla fall koll på hur mycket du förbränt under dagen... annars känns det ju inte som så stor mening att ha matdagboken överhuvudtaget, ja enligt mig i alla fall =P
Självklart att det räknas. Promenad på 45 min(medel) ger ju 168 kcal.
Om jag går ut på lunchen för att motionera och går i rask takt så självklart räknar jag det som motion. Det är ju själva syftet! och något jag gör utöver det vanliga, alltså inget som ingår i min "aktivitetsgrad". Så svar ja det läggs in som motion.