icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

målgång?

Nykomling
1 inlägg
17 augusti 2010 18:27

Hej, jag vet inte om ni också märker det - men denna sida påminner väldigt mycket om vikklubb. Mig gör det absolut ingenting, då denna är gratis. Men jag undrar över några saker.- Jag har ett energibehov på 2132 kcal. Är detta den mängd jag idag äter - eller är detta det nya kcalintaget för att jag ska minska i vikt?- Kan man se hur mycket man borde äta för att minska i vikt, eller är detta något man själv får räkna ut?-Jag vill minska 12 kg på ungefär samma antal veckor. Hur mycket borde jag äta och motionera för att nå mitt mål? Är det någon här som har ungefär samma målsättning?

  • Nykomling
    1 inlägg
    17 augusti 2010 19:05

    never mind :)jag hittade det viktigaste bland "vanliga frågor".

  • Veteran
    5098 inlägg
    17 augusti 2010 20:45

    Välkommen hit!