Hejsan alla!
tänkte bara höra av mig eftersom det var ett tag sen😃jag äter lchf och njuter av maten,vikten står still men känner mig så nöjd eftersom jag har energi,sover och mår så gott😃har nu fått den erfarenheten att det är sockret som ställer till viktuppgång,humör och energin för mig,så det undviker jag ganska strikt,likaså vetemjöl som gör att jag sväller!
hämtar inspiration till matrecept härifrån och på olika sidor på nätet ,finns hur mycket som helst!Har varit kund hos Linas matkasse men gjort uppehåll ,ska nu börja om igen med den vegetariska kassen få se vad den ger😃
annars har jag en stortåsena som är besvärlig och hugger o svider men hindrar inte min halvtimmespromenad på morgonen varje dag😀har också upptäckt att jag inte är hungrig alls på morgonen,jag dricker en liten flaska proviva och sen äter jag först vid 12 tiden då fyller jag på med protein och fett,äter sen middag vid sex sjutiden och känner jag har hittat min rytm😃går numer efter att äta när jag känner riktig hunger!
Hoppas alla ni därute har en bra sommar trots vädret😉sköt om er o ta en dag i sänder😃kram på er alla
Härligt att höra, trevlig helg! :-)
Härligt att hitta sin egen rytm. Det gör en trygg ihop med mat. Pepp 🌹👍