Nykomling
7 inlägg
Jag måtta midja och höft igår med en tråd å mätte tråden med en tumstock. Då visade midja 109 precis som mitt höft mått (109,5). Idag har jag mått band och då är midja 104 å höften fortfarande 109,5. Kan jag då mätt så fel eller har det att göra med att jag ätit anorlunda idag... Har för övrigt svårt att komma upp dagens energibehov som är 2105 + 500 för att jag ammar.. Å det enda jag har slutat med är extraportioner och slutat äta upp efter mina barn :) Utan slutar när jag ätit en normalportion och det räcker.. Ska dock börja från nästa måndag att mäta på morgonen :) Kanske ger ännu bättre resultat... :)
Dina mått kan definitivt bero på att du ätit annorlunda. Det kan också bero på mindre luft i magen. Det låter som du är på rätt väg! Gå gärna in under medlemsinställningar och fyll i ditt önskade kaloriunderskott för viktminskning, dra av 500 kcal. Detta avdrag kommer sedan synas i din matdagbok och då kommer det stämma bättre. Bra idé att ta mått och vikt på morgonen. / Johan