Nykomling
8 inlägg
Kanske är en jättesimpel fråga men jag hittar inget direkt svar någonstans, men vad är egentligen skillnaden på dessa tre? Och vad är det man ska satsa på att få i sej mest utav, alltså vilket är nyttigast? Tacksam för svar!
Mättat fett är sämre än omättat. Ju hårdare/fastare fettet är desto sämre är det, flytande margarin eller olja är bättre val.
Här kan du läsa om olikheter osv. http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Fett/Mattat-fett/
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Fett/Mattat-fett/
Ny länk, den över funkade visst inte. :(
Här finns också lite mer info om vad som är vad: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=14