På gång
22 inlägg
Hej, när jag springer ex: 20 min på löpbandet, så står det vilken kcal jag gjort av med, när jag sen fyller i matdagboken så räknar den ut en helt annan kcal förbränning? Vilket är rätt?
Gör du några inställningar på löpbandet? Annars räknar den gissningsvis på en man, cirka 25 år och cirka 85 kg (har jag för mig iaf).En grov uppskattning är väl att du gjort av med 140 - 180 kcal på 20 minuters löpning (om du sprang mellan 8 och 10 km/h), utifrån din vikt etc.
Ahaa, okej. Jag gör inga inställningar på maskinen, men det ska jag göra from nu :) Tack för tipset!