Nykomling
9 inlägg
Hej!Jag brukar gå morgonpromenader innan frukost och äter då inget innan. Men nu tänkte jag smått börja jogga, kan jag fortsätta som innan och äta en rejäl fruksot när jag kommer hem eller bör jag äta innan joggingrundan?Tacksam för svar!
Ska du ut o jogga gå gärna upp och ät frukost innan. Men se till att det går ett tag innan du ger dig ut, annars kan det bli besvärligt när maginnehållet börjar skvalpa runt. Den lilla energin man har på morgonen räcker oftast inte till för en joggingtur.