På gång
24 inlägg
I tabellen över kcal-översikten står mina värden och mitt ideal. Vad menas med mitt ideal? Är det mitt grundläggande behov eller det kcal-behov jag har med underskottet inräknat? Hälsningar Melina.
Står det samma siffror som energibehovet är det utan minusavdraget
Jag ser liksom inte den exakta siffran över tid eftersom det är i stapelform och ganska stora siffror...
Om du ställer muspekaren över stapeln så dyker de exakta siffrorna upp i en liten ruta. Det är ditt energibehov under den period du valt att granska. Observera att det är ditt energibehov utifrån NUVARANDE vikt. Och att varken motion eller ditt eget ev inlagda underskott finns med. Utan det är energibehovet utifrån nuvarande vikt multiplicerat med det antal dagar du valt att granska. Med andra ord, den stapeln säger inte mycket, som det nu är. Inte om du förändrat vikten en del och/eller tränat ganska mycket.
Aha, då förstår jag bättre. Tack så mkt:)