Utmärkt medlem
880 inlägg
I helgen ska jag på en grundkurs till att bli gyminstruktör. Problemet är att mat inte ingår så jag behöver ha med totalt tre matlådor + eventuella mellanmål. Nu vill jag gärna ha era tips på goda, mättande och hälsosamma matlådor. Man kan ju inte gärna komma på Fitnesskurs med Billys-pizza ;) Som mellanmål tänker jag mig proteinbars och/eller frukt. Tillgång till kylsåp och mikrovågsugn finns.
Keso med tomat och avocado är ett mellanmål jag nästan alltid äter. Dagens lunch blev äggröra med chroitzo, spenat och vitlök. Morgondagens matlåda blir köttfärs med brytbönor, broccoli, vitlök, lök och tomater.
Klassiker! 1,Kyckling och ris med wookgrönsaker! Sås kan du ju göra en kall eller lite steksky från kycklingen.2, Hemma gjorda H-burgare med valfri kolhydrat och vitkålssallad. 3 Laxfilé och pasta/rissallad.
mmm, lax. Bra där :) Det blir en låda sådant i alla fall :) Keso är inte min grej. Försöker tappert lära mig men någon favorit är det inte.. Kanske en omelett hade varit gott också!
Goda, lite matigare sallader är smidigt att ta med. Tex med mathavre och kyckling / avokado och räkor, eller något annat du tycker om som är proteinrikt och nyttigt. Hoppas det blir en lärorik och spännande helg! =)
gjorde en jättegod pastasås på bara tonfisk, creme fraiche, liiiite majonäs, salt och peppar. den funkar lika bra varm som kall :)