Utmärkt medlem
682 inlägg
Har en väninna som tänker börja med LCHF. Hon har aldrig ätit så förut.. Visst kan jag rekomendera matdsedlarna som finns här på sidan..
Ja visst kan du det, om din väninnna registrerar sig som plusmedlem kan hon ta del av alla menyer på Matdagboken.
Ja, det går fint och det är betydligt enklare att ha en färdig meny att utgå från. Antingen följa den eller hämta inspiration från den. Vi har en färdig LCHF på 5 veckor och en vegetarisk LCHF meny på 4 veckor om hon vill köra LCHF dvs. Skulle hon inte gilla LCHF har vi "Matdagbokens kolhydrat- och kalorisnåla meny", ISO/GI meny, Stenålderskost och snart nu också medelhavskost.
Stenålderskost, vad är det för något? Kan ju kolla själv men det är enklare att fråga här.
Tack Jojomaja. Efter att ha kollat den videon så vill man helst äta så. Men det känns svårt att sluta äta mejeriprodukter och svårt att veta hur djuren man äter har haft det. Men jag fick en tankeställare.