Hej! Ny här och hittar inte riktigt än bland alla rubriker men jag vill ändå få skriva och först gratulera alla som lyckats! Innan sommaren gick jag ner 5 kg med LCHF utan överdriven motion - underbart! :) Nu är jag på gång igen sedan 1 september så får vi se var jag hamnar! Men jag är mer och mer inne på medelhavskosten och nyfiken på vad den skulle göra med mig.. Så min fråga till alla er är, är det någon som kör på den, hur går det, effektivt? Tycker ärligt talat att den känns lite "nyttigare" än LCHF även de är rättså lika.. Tacksam för svar!
Nykomling
7 inlägg
Välkommen hit! Läs lite om Medelhavskosten på denna sidan: http://www.matdagboken.se/?p=start&PageID=141 Du behöver scrolla ner lite för att hitta. / Johan
Är också väldigt nyfiken på medelhavskost
Johan, åh så bra, supertack! Har som sagt kört LCHF och det gick mkt bra men det känns som att denna är "hälsosammare" då fettintaget är betydligt mindre.. Någon som har erfarenhet av denna redan?